目が赤い(充血)、
片目だけの場合も…
目が赤くなっている場合、目の表面や内部で何らかの炎症や出血が生じている可能性があります。考えられる原因としては、結膜炎、ぶどう膜炎、結膜下出血などが挙げられます。また、緑内障という病気でも、目の充血が症状として現れることがあります。自己判断はせず、眼科を受診して、原因を特定しましょう。
こんな症状ありませんか？
下記のような症状が1つでもあれば、目のトラブルが起きているサインかもしれません。自己判断せず、早めにご相談ください。
- 左右の目のうち、片方だけが充血している
- 視界がかすむ、またはぼやけて見える
- 白目がいつもより赤く見える
- 特に痛みやかゆみはないが、目が赤くなっている
- 目の充血に加え、目やにが普段より多い
目が赤くなる原因は？
目が赤くなっている場合、以下のような疾患を発症している可能性があります。
アレルギー性結膜炎
アレルギー性結膜炎は、アレルギー反応によって結膜に炎症が生じる疾患です。主な症状は、かゆみ、目の充血、目やになどです。原因となるアレルゲンは、花粉、コンタクトレンズの汚れ、ハウスダスト、ペットの毛など多岐にわたります。結膜炎には細菌性やウイルス感染によるものもありますが、アレルギー性結膜炎はかゆみが顕著であることが特徴です。したがって、目の充血とかゆみが同時に見られる場合は、アレルギー性結膜炎が疑われます。アレルギー性結膜炎のうち、特に花粉症は増加傾向にあり、なかでもスギ花粉症は毎年多くの方が発症しています。
ぶどう膜炎
ぶどう膜炎は、目の内部組織であるぶどう膜に何らかの原因で炎症が生じた状態を指します。年齢に関わらず発症し、充血や眼痛、視力低下、霧視などの症状を伴います。結膜炎と比較して治療期間が長く、再発のリスクも高いと言われています。
結膜下出血
結膜下出血とは、結膜下の血管が破れて出血し、白目が赤くなる状態を指します。原因は外傷や高血圧などで起こることもありますが、不明であることがほとんどです。時に広範囲に拡がることもありますが、特別な治療をしなくても、1〜2週間ほどで自然に吸収され、元の状態に戻ります。
度数の合っていない眼鏡・
コンタクトレンズの装用
目の充血は、必ずしも疾患だけが原因ではありません。度数が合っていない眼鏡やコンタクトレンズを使い続けることも、目の充血を引き起こす要因となります。
目の充血を繰り返す方に！
目のケア方法
目の充血を繰り返す場合、以下の点に注意してケアを行いましょう。
こまめに目を休める
目の疲れは充血の主な原因の1つです。特に、長時間のパソコン作業やスマートフォンを使用する方は、定期的に目を休ませることが大切です。1時間に1回、10分程度の休憩を取り、遠くの景色を見たり、蒸しタオルで目を温めたりすると、目の疲れが和らぎ、充血の予防にも繋がります。
テレビ・パソコンモニターに
近づきすぎない
テレビやパソコンモニターとの距離が近すぎると、目の筋肉が緊張し、疲れや充血を引き起こしやすくなります。画面からは少なくとも30cm以上離し、画面を見上げる姿勢は目の乾燥を招くため、モニターは目線よりも低い位置に設置しましょう。
乾燥を避ける
室内の乾燥は、目の表面の水分を奪い、充血を引き起こす原因となります。加湿器を設置するなどして、室内の湿度を50〜60％程度に保つように心がけましょう。また、エアコンを使用する際は、風が直接顔に当たらないよう、風向きを調整してください。
室内を明るくする
暗い環境下での読書や細かな作業は、目の筋肉を過度に緊張させ、疲れや乾燥を引き起こしやすくなります。適切な明るさの照明を選び、お部屋全体を明るく保つことが大切です。
目が赤い・充血が心配な方は
ご相談ください
目の充血が1〜2週間以上続く、または頻繁に繰り返される場合は、目の疾患が潜んでいる可能性が高いと考えられます。速やかに眼科を受診し、適切な検査と診断を受けましょう。特に、目の充血に加え、強い痛みや視力低下などの症状がある場合は、急性緑内障発作やぶどう膜炎などの重篤な疾患が考えられます。このような場合は、直ちにご相談ください。